Chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh

Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh cực kỳ nhạy cảm; dạ dày và nhiều cơ quan khác vẫn chưa trưởng thành hoàn toàn. Do đó, việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ sơ sinh là vô cùng quan trọng, góp phần quan trọng vào sự phát triển hoàn thiện tối đa của trẻ sau này.

Xem thêm: sữa yoko có tốt không

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh được định nghĩa là bất kỳ câu chuyện nào về việc ăn uống hàng ngày của trẻ (từ 0 đến 12 tháng tuổi). Cách tiếp cận phổ biến nhất để phân loại dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh là theo độ tuổi: 0 – 6 tháng tuổi, 6 – 10 tháng tuổi và 10 – 12 tháng tuổi.

Các mẹ có thể xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ tùy theo từng giai đoạn. Các bà mẹ có thể áp dụng chế độ nuôi dưỡng trẻ sơ sinh tổng hợp bio-acimin được nêu dưới đây:

Trẻ từ 0 đến 6 tháng

Trong độ tuổi này, sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng chính và lành mạnh nhất cho sự phát triển của trẻ. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo phụ nữ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong sáu tháng đầu vì:

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng tự nhiên rất lý tưởng cho dạ dày kém phát triển của trẻ, giúp trẻ dễ hấp thu hơn (sữa mẹ chứa nhiều đạm whey – một loại đạm dễ tiêu hóa).
Sữa mẹ giúp cải thiện hệ thống miễn dịch vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cũng như các chủng lợi khuẩn (bifidobacteria và lactobacilli).
Sữa mẹ giúp trẻ sơ sinh phát triển các kỹ năng nhận thức cao hơn và giảm nguy cơ ốm đau.

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh1 – Bioacimin – 01 – 05 (1)

 

Tuy nhiên, do bé chưa ăn được nhiều trong độ tuổi từ 0 đến 6 tháng nên mẹ phải chia nhỏ các cữ bú trong ngày theo một “thời gian biểu” phù hợp với vóc dáng và khả năng ăn uống của trẻ. Phụ nữ có thể sử dụng bảng dưới đây để ước tính lượng sữa mẹ mà trẻ sơ sinh cần dựa trên cân nặng của trẻ (phù hợp với các bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ): Để đảm bảo cung cấp DHA thích hợp (một thành phần dinh dưỡng lành mạnh cho sự phát triển trí não của trẻ) và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho trẻ qua sữa mẹ, mẹ nên kết hợp các thực phẩm giàu DHA, canxi, sắt, choline, … vào chế độ ăn hàng ngày của trẻ (cá hồi, cá ngừ, dầu cá …). Lượng DHA cần thiết cho bà mẹ trong thời kỳ mang thai và cho con bú, theo tiêu chuẩn của WHO là 200mg mỗi ngày.

 

Bioacimin – 01 – 05 – Dinh dưỡng cho bé2

 

Mặc dù sữa mẹ là lý tưởng, nhưng không phải tất cả các bà mẹ đều sản xuất đủ cho con, buộc chúng phải phụ thuộc vào sữa công thức. Bio-acimin khuyên phụ nữ nên cho con bú bao nhiêu sữa công thức theo tháng tuổi:

Từ 0 đến 3 tuần tuổi, bé cần 30-90ml sữa mỗi lần. 8-12 lần mỗi ngày Mỗi buổi kéo dài khoảng 2-3 giờ. Đối với trẻ sơ sinh, lượng sữa khuyến nghị trong ngày là 240-700ml.
Từ 3 tuần đến 3 tháng, bé cần 90-120ml sữa mỗi lần. 6-8 lần mỗi ngày Đối với trẻ sơ sinh, lượng sữa khuyến nghị cho cả ngày là 700–950ml.
Từ 3 đến 6 tháng, bé cần 120-230ml mỗi lần. 4 đến 8 lần mỗi ngày Đối với trẻ sơ sinh, lượng sữa khuyến nghị trong ngày là 700–950ml. Lưu ý từ mẹ: vào thời điểm này, trẻ bắt đầu ngủ suốt đêm và có thể bú nhiều sữa hơn vào ca cuối cùng của buổi tối và ca đầu tiên của sáng hôm sau.
Từ 6-9 tháng: 170-240ml mỗi lần. 6 lần mỗi ngày Đối với trẻ sơ sinh, nên uống 950ml sữa cho cả ngày. Đây là giai đoạn bé bắt đầu học cách tiêu thụ thức ăn đặc, mặc dù lúc này sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính của bé! Ăn dặm chỉ là bước đầu tiên để làm quen với các bữa ăn thô.
Từ 9 đến 12 tháng, 200-50ml / lần. 3-5 lần mỗi ngày Đối với trẻ sơ sinh, lượng sữa khuyến nghị cho cả ngày là 700ml. Vì trẻ đã ăn thức ăn đặc có chứa nước nên giai đoạn này trẻ có thể tiêu thụ ít sữa hơn.
12 tháng tuổi trở lên: 120ml sữa tươi / sữa đậu nành / sữa chua ngày 4 lần
Trẻ sơ sinh từ 6 đến 10 tháng tuổi

Đây là giai đoạn trẻ có thể bắt đầu ăn dặm nhưng mẹ nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc uống thêm sữa công thức. Các bà mẹ phải bổ sung những thực phẩm sau trong chế độ ăn dặm của trẻ:

Bioacimin – 01 – 05 – Dinh dưỡng cho bé2

 

Rau xanh và trái cây: bí xanh, củ cải trắng, bơ, táo, kiwi, đu đủ … cung cấp vitamin C, canxi, chất xơ, protein … tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch cho bé …

Bioacimin – 01 – 05 – Dinh dưỡng cho bé 3

 

Bữa ăn giàu chất sắt: Do kho dự trữ sắt của trẻ bắt đầu cạn kiệt khi trẻ 6 tháng tuổi nên mẹ phải bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ những thực phẩm giàu chất sắt như thịt bò (theo tỷ lệ 1 phần thịt, 2 phần rau).

Bioacimin – 01 – 05 – Dinh dưỡng cho trẻ 4

 

Thực phẩm giàu protein: hỗ trợ phát triển hệ thống miễn dịch và não bộ. Protein có thể được tìm thấy trong thịt gà, cá, pho mát, thịt nạc, thịt bê non, đậu phụ, hạnh nhân và các thực phẩm khác.
Điều quan trọng cần lưu ý là trong khi nấu thức ăn cho bé ở giai đoạn này, mẹ nên hấp, luộc, nướng để cung cấp dinh dưỡng và hạn chế tối đa tác động xấu của chất béo gây khó tiêu hóa.

đỉnh điểm ở trẻ sơ sinh. Để tránh bị nghẹn hoặc khó ăn, mẹ nên nghiền hoặc cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ.

Bé từ 10 đến 12 tháng

Mặc dù trẻ đã phát triển đáng kể kể từ khi sinh ra, nhưng người mẹ vẫn nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ hoặc uống sữa công thức hàng ngày, kết hợp với thức ăn đặc. Các mẹ có thể tham khảo các yêu cầu về ăn uống của bé từ 10 đến 12 tháng tuổi sau đây:

Bạn phải tiếp tục cho trẻ bú hàng ngày (ít nhất 3-4 lần một ngày).
Chất xơ, vitamin, khoáng chất từ ​​rau xanh và trái cây luôn cần cho sự phát triển của trẻ. Một số loại rau xanh và trái cây thích hợp cho bé từ 10 đến 12 tháng tuổi: Khoai lang, bí xanh, súp lơ, bông cải xanh, cà tím, rau bina, cải xoăn,… Hãy lưu ý rằng trẻ sơ sinh đã bắt đầu giai đoạn này. Các mẹ có thể cắt rau củ quả vừa tay khi bé bắt đầu tập cầm để bé tập bốc xúc ăn và nhai. Một số loại thực phẩm mẹ có thể dạy bé cầm và cắn là táo, khoai tây, củ cải,….
Bé đã có thể ăn lòng trắng và lòng đỏ trứng nhưng mẹ phải nấu chín kỹ.
Mặc dù trẻ đã lớn hơn đáng kể so với khi mới sinh nhưng mẹ không nên cho trẻ ăn mật ong, mứt hoặc bơ. Đây là những thực phẩm chứa nhiều đường và có thể gây dị ứng ở trẻ sơ sinh.
Ngoài ra, các bà mẹ có thể hiểu cách thiết kế một chế độ ăn uống cân bằng cho trẻ sơ sinh của mình dựa trên các bữa ăn chính và bữa phụ được liệt kê dưới đây:

Bioacimin – 01 – 05 – Dinh dưỡng cho trẻ 5

Ăn chính: 3-4 bữa / ngày. Mẹ có thể cho trẻ ăn bột hoặc cháo nhưng phải bổ sung đủ 4 loại chất dinh dưỡng bao gồm:
tinh bột (gạo, đậu, v.v.)
nguồn cung cấp chất đạm (cá, thịt, trứng, tôm, cua …)
Béo phì (dầu ăn, mỡ động vật)
Khoáng chất và vitamin (rau xanh và trái cây).
Tỷ lệ các nhóm dinh dưỡng cụ thể như sau: 20-25g tinh bột, 30-40g đạm, 15g rau xanh và trái cây, 10g chất béo.

Bioacimin – 01 – 05 – Dinh dưỡng cho trẻ 6

Ăn nhẹ: 2 đến 3 bữa mỗi ngày. Súp, sữa, sữa chua… đều là những thức ăn thích hợp cho bé từ 10 đến 12 tháng tuổi. Một lưu ý là mẹ nên cho trẻ ăn sữa chua với trái cây hoặc chọn loại sữa chua ít đường chất lượng cao.

Mong ước lớn nhất của cha mẹ là con mình hay ăn chóng lớn. Nhận thức được điều đó, trong hơn một thập kỷ qua, nhãn hàng Bio-acimin đã không ngừng nghiên cứu, phát triển và nâng cao chất lượng sản phẩm nhằm mang đến những giải pháp hỗ trợ chăm sóc hệ tiêu hóa của trẻ hiệu quả. Tốt nhất, nó là nhỏ. Bộ sản phẩm bao gồm các mục sau:

Thực phẩm dinh dưỡng Bio-acimin Gold chứa men vi sinh và các chất dinh dưỡng giúp khôi phục sự cân bằng của hệ vi sinh vật đường ruột và giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa, thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh ở trẻ. Từ đó hỗ trợ điều trị biếng ăn, khuyến khích trẻ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng hơn, cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Fiber với chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh giúp giảm táo bón ở trẻ một cách hiệu quả.

Bộ đôi sản phẩm mới Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Chew và Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bio-acimin Chew F dạng viên nén với hương vị tinh tế, tiện lợi sử dụng trực tiếp mọi lúc, mọi nơi, nâng tầm tình cảm của trẻ và tăng thêm sự tiện lợi của các bà mẹ.

Thực phẩm chức năng nhai Bio-acimin Chew giúp hạn chế tình trạng biếng ăn ở trẻ nhờ chứa men vi sinh và các dưỡng chất cần thiết. Nó cũng giúp tăng cường hệ vi sinh vật đường ruột và cải thiện tiêu hóa.
Bằng sự kết hợp giữa chất xơ tự nhiên Synergy 1 và men vi sinh dành cho trẻ em, thức ăn dặm Bio-acimin Chew F hỗ trợ điều trị táo bón.
Nhãn hàng Bio-acimin sẵn sàng hỗ trợ các bậc phụ huynh trong nỗ lực cải thiện tình trạng biếng ăn, các vấn đề về tiêu hóa, táo bón ở trẻ thông qua việc sử dụng các giải pháp an toàn và hiệu quả.

Top Sản Phẩm Hay
Logo
Enable registration in settings - general
Shopping cart